Вы здесь
Главная > Здоровье > Вредные продукты опасные для здоровья

Вредные продукты опасные для здоровья

Правильное питание во многом – залог здоровья и хорошего самочувствия. Есть множество продуктов, негативным образом воздействующие на здоровье.

Вредные продукты опасны для здоровья. Правильное питание во многом – залог здоровья и хорошего самочувствия. Однако кушать без вреда могут далеко не все. Есть множество продуктов, негативным образом воздействующие на здоровье. Одним из самых опасных лакомств считаются чипсы. Известно, что картофель не признан продуктом приносящем пользу. В чипсах ничего натурального не осталось: только масла, ароматизаторы и добавки. Если часто есть чипсы, это может привести к раковым заболеваниями, болезням ЖКТ, а еще вызвать ожирение. Все то же, можно сказать, и о картофеле фри. Этот продукт лучше не употреблять в пищу.

Наиболее уязвимые органы и системы при неправильном питании:

• система ЖКТ;

• сердечно-сосудистая система;

• кожа, волосы.

Сладкие напитки

Не менее вредными являются и сладкие газированные напитки. Ароматная вода с добавками намного опаснее, просто красок с водой.Не менее вредными являются и сладкие газированные напитки. Ароматная вода с добавками намного опаснее, просто красок с водой. Уже установилось мнение, что вкуснее всего запивать сэндвичи колой, однако это неправильно: сладкая вода притупит голод, чем заставит съедать все больше гамбургеров. Ко всему прочему, напиток с надписью Лайт ничем не полезнее просто Колы, в ней присутствует сахарозаменитель, который в несколько раз опаснее самого сахара. Поэтому от такого напитка лучше воздержаться и отдать предпочтение натуральным сокам или компотам.

В список самых вредных продуктов попали и любимые многими фаст-фуды. Помимо быстроты и низкой цены у такой еды больше нет никаких преимуществ. Пользы нет уж точно никакой для организма. Чтобы быстро справится с голодом, лучше самостоятельно сделать бутерброд с сыром, овощами. В качестве перекусов так же можно обойтись и орехами. Несколько орехов не только помогут избавиться от чувства голода, но и позволят улучшить работу умственной деятельности. На работу можно взять и фрукты. Например, грушу, яблоко или банан. Это вкусный и полезный перекус.

Майонез

К числу продуктов, от которых стоит отказаться можно смело отнести и майонез.К числу продуктов, от которых стоит отказаться можно смело отнести и майонез. Если перестать употреблять его, то вы сможете заметить, что лишние килограммы и сантиметры на талии куда-то ушли. К майонезу, как опасному продукту можно прибавить еще и кетчуп, и разного рода соусы. В них натуральных составляющих просто нет. Все эти соусы лучше заменить сметаной с низким содержанием жира. Это и сытно, и не вредно! Так же подойдет оливковое масло.

 

Сахар и соль

Сахар с солью так же вредны для здоровья. Это доказано множеством медицинских экспериментов и наблюдений.Сахар с солью так же вредны для здоровья. Это доказано множеством медицинских экспериментов и наблюдений. Соль не дает нормально циркулировать жидкости. С сахаром более понятно – для всех, кто желает похудеть – это самый страшный враг. Отказаться от соли полностью нет возможности, но если пищу не досаливать, то скоро можно привыкнуть к настоящему вкусу блюд. А сахар рекомендуется поменять на мед, который очень полезен и обладает множеством терапевтических свойств. Он выводит токсины и благоприятно влияет на нервную систему и органы пищеварения. Поэтому сахару стоит сказать нет, а меду – да! Но и с медом особо перебарщивать не стоит, во-первых это аллергенный продукт, во вторых в нем содержится не мало калорий. Думать о своем здоровье нужно постоянно и это касается прежде всего питания.

Алкоголь

О том, насколько вреден алкоголь знают все. Употребление крепких напитков раз в неделю является уже алкоголизмом.О том, насколько вреден алкоголь знают все. Употребление крепких напитков раз в неделю является уже алкоголизмом. Прежде всего, рекомендуется отказаться от доступного алкоголя в виде бутылочного пива и слабоалкогольных напитков. Лучше от этого отказаться совсем. Замените привычное пиво на соки и компоты. Это ведь не только вкусно, но и полезно. Вы будете себя гораздо лучше чувствовать и выглядеть лучше. Так же стоит учесть, что алкоголь негативным образом сказывается на нервной системе и сосудах.

 

Колбаса

Колбаса и копченые изделия так же не принесут для вас пользы. Ведь не известно, из чего именно сделаны изделия и какой у них срок изготовленияКолбаса и копченые изделия так же не принесут для вас пользы. Ведь не известно, из чего именно сделаны изделия и какой у них срок изготовления. Понятно, что ингредиенты, приносящие пользу со временем, теряются, а вот трупные процессы в колбасах не перестают. Однако это трудно заметить, ведь в колбасные изделия добавляют много добавок для запаха и усилители вкуса. Лучше просто отварить мясо, например, диетическую куриную грудку. Она полезна и довольно питательна. Поэтому вместо колбасы и сарделек лучше предпочесть куриное филе или диетическое мясо индейки. Так же вкусно приготовленная в духовке рыба – отличный вариант.

Жареные продукты

Жареные продукты не будут приносить для организма ни малейшей пользы. Готовка блюд на подсолнечном масле, либо смальце убьет в пище все полезные веществаЖареные продукты не будут приносить для организма ни малейшей пользы. Готовка блюд на подсолнечном масле, либо смальце убьет в пище все полезные вещества и тем самым увеличит рост канцерогенов, а это не безопасно для здоровья и состояния в целом. Лучшим выбором будет немного обжарить продукты, а потом окончить готовку еды в мультиварке или в духовке. Лучший способ приготовления пищи – это пар или варка. Так продукты сохранят свою пользу и не принесут вреда организму, внешности и фигуре и к тому же сохранят отличные вкусовые качества.

Кондитерские изделия и выпечка

Опасными продуктами являются кондитерские изделия и выпечка. Вредными являются мармеладные конфеты, жвачки, которые намного концентрированнее, нежели просто кусок торта или пирожноеОпасными продуктами являются кондитерские изделия и выпечка. Вредными являются мармеладные конфеты, жвачки, которые намного концентрированнее, нежели просто кусок торта или пирожное. Ведь в них содержится не натуральные красители и добавки в огромных количествах. Когда захотелось сладкого, то лучше съесть ложку меда, курагу, если шоколад, но только темный, тогда вы не принесете вреда своему организму и не прибавите лишних сантиметров в талии. Вкусное не обязательно должно быть вредным! Поэтому заботясь о своем здоровье выбирайте продукты, которые удовлетворят ваши вкусовые запросы! Ешьте здоровую пищу без вреда!

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика