Вы здесь
Главная > Уход > Рецепт красоты: стакан воды с лимоном натощак

Рецепт красоты: стакан воды с лимоном натощак

Все мы прекрасно знаем, что нашему организму жизненно необходима вода. Но почти никто из нас не пьет воду в достаточном количестве.

Рецепт красоты: стакан воды с лимоном натощак. Все мы прекрасно знаем, что нашему организму жизненно необходима вода. Но почти никто из нас не пьет воду в достаточном количестве. Ритм большого города и образ жизни подталкивает нас пить чай, кофе, свежевыжатые соки, газированные напитки, даже алкоголь. И нам кажется, что в день мы пьем и так очень много жидкости. Это так. Жидкости много, но воды – нет. Дело в том, что вышеприведенные напитки водой не являются. Наш организм устроен таким образом, что все то, что не простая, чистая вода, воспринимается нашим организмом как напитки или еда.

Для чего нужно пить чистую воду

Важно помнить, что помимо напитков и воды, которая содержится в овощах, фруктах, ягодах, человеческому организму необходимо в день два литра чистой, простой воды. Главное назначение воды – питание наших клеток. Так же только простая и чистая вода помогает нашему организму избавиться от шлаков и токсинов. Вода помогает очищать нашу кровь. Вода помогает напитать нашу кожу, волосы, ногти. Дефицит воды в организме может спровоцировать постоянное чувство усталости, угнетенности. Не всегда люди готовы соотнести депрессивные состояния, состояния апатии с нехваткой жидкости, а ведь это так. Обменные процессы замедляются при нехватке воды в организме, отсюда и сонливость, организм сам как бы переходит в режим экономии энергии.

На обезвоженной коже гораздо быстрее проявляются морщины, возможны даже шелушения, лицо выглядит тусклым и помятым. Помните, что наполняя и выпивая затем стакан воды, вы наполняете себя бодростью, хорошим настроением, здоровьем.

Возьмите себе за хорошую привычку пить чистую воду с утра, натощак, потому как за семь, восемь часов сна все обменные процессы и процесс пищеварения в организме замедлились. Если вы плотно поужинали вечером, перед сном, то за время сна вся еда, поступившая в организм с последним приемом пищи, скорее всего не успела перевариться. Выпив стакан воды, вы поможете своему кишечнику быстрее переварить и вымыть из организма остатки вечернего ужина, тем самым запустив процессы пищеварения.

Как приготовить

Для идеального начала дня, возьмите большой (300-350 мл) стакан чистой минеральной воды (также можно взять отфильтрованную воду из-под крана), мед, лимон. В стакане растворите одну ложку вашего любимого меда, а также выжмите туда четверть лимона. Чудо напиток готов. Лимонная водичка прекрасно способствует освобождению желчного пузыря, стимулируя выработку застоявшейся желчи. Натуральный мед несет в себе функцию обеспечения нашего организма необходимыми витаминами и минералами. Также мед является прекрасным антисептиком, что поможет справиться с заболеваниями носоглотки. Но нужно с осторожностью готовить такой напиток, если у вас есть индивидуальная непереносимость какого-то компонента.

Возьмите за привычку приготовление и употребление такого волшебного напитка и результат не заставит себя ждать.

 

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика