Вы здесь
Главная > Уход > Как ускорить исчезновение целлюлита

Как ускорить исчезновение целлюлита

Целлюлит - это известная всем апельсиновая корка, которая появляется на бедрах, животе, ягодицах, иногда на груди. Ни одна женщина не испытывает удовольствия, связанные с ее обладанием, потому что это не эстетическая вещь.

Как ускорить исчезновение целлюлита? Целлюлит — это известная всем апельсиновая корка, которая появляется на бедрах, животе, ягодицах, иногда на груди. Ни одна женщина не испытывает удовольствия, связанные с ее обладанием, потому что это не эстетическая вещь. Многие дамы чувствуют дискомфорт из-за появления целлюлита на их теле и ищут способы, чтобы быстро избавиться от него.

Улучшение диеты

Волшебного способа, который позволит вам удалить целлюлит мгновенно, не существует. Но уже одно изменение диеты может помочь в получении гладкой кожи, при условии, что меню содержит компоненты, удаляющие токсины. Компонентов несколько, и стоит с ними подружиться:

— клетчатка – это очень важный компонент помогающий избавиться от нежелательной апельсиновой корки, поскольку действует как очищающая губка, проходит по всему телу, собирая излишки воды и вредные вещества, которые затем выводятся из организма и не откладываются в теле;
— овощи, особенно брокколи, спаржа, способствуют профилактике целлюлита;
— фрукты – особенно ананасы, которые, как и овощи могут предотвратить откладывания под кожей, а также помогают очищать кровь.

Ежедневные упражнения

Начало физической активности также помогает избавиться от целлюлита. Обязательно нужно записаться на регулярный курс аэробики или в тренажерный зал, это полезно. Просто 30-40 минут упражнений, включая приседания, а также упражнения на растяжку ног – в день, езда на велосипеде, плавание. Часть упражнений может быть одновременно и удовольствием, которую стоит продолжать даже после избавления от апельсиновой корки – для здоровья и чтобы она снова не появилась.

Эффективный массаж

Уже после 2 недель можно увидеть четкую разницу, если начнется регулярное массирование частей тела, покрытых целлюлитом. Массаж можно выполнять во время вечернего туалета, лучше всего, жесткой рукавицей или губкой. Массаж хорошо укрепить антицеллюлитовым кремом или натуральными, домашними средствами. Среди продуктов должны доминировать кремы и бальзамы с добавлением кофеина или гуараны. А из домашних средств замечательно зарекомендовала себя кофейная гуща с добавлением оливкового масла. Это не только облегчит выравнивание тона кожи, но прежде всего улучшит циркуляцию крови, что помогает избавиться от шлаков лимфы из кровеносной системы и тем самым ликвидирует апельсиновую корку.

Вода против целлюлита

Упражнения и диета должны быть связаны с употреблением большого количества здоровых жидкостей. Минеральная вода без газа, легкий черный чай, травяной чай, фруктовый чай стимулируют процесс вымывания шлаков и токсинов из организма. В свою очередь, чем меньше токсинов и других загрязняющих веществ, тем быстрее исчезают нежелательные эффекты на коже.

Стоит запомнить:
В ликвидации целлюлита, также помогает избавление от обтягивающей одежды, которая затрудняет свободный кровоток.

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика