Вы здесь
Главная > Здоровье > Как очистить кишечник в домашних условиях

Как очистить кишечник в домашних условиях

Здоровый кишечник – залог отличного самочувствия и привлекательного внешнего вида

Здоровый кишечник – залог отличного самочувствия и привлекательного внешнего вида. Многие прибегают к очищению с помощью клизмы, но этот способ далеко не такой безопасный, как кажется на первый взгляд. Для такого очищения требуются определенные условия, отсутствие противопоказаний. Как очистить кишечник в домашних условиях? Гораздо лучше и эффективней использовать в домашних условиях естественные методы.

Способы очищения кишечника

Перед очищением следует подготовиться. Во-первых, туалет должен располагаться недалеко, чтобы не произошло неприятностей. Во-вторых, обязательно стоит учесть, что кишечник работает согласно своим биоритмам, наибольшая активность достигается утром – с 5 до 7 часов для толстого кишечника, и днем – в 13-15 часов для тонкого отдела.

Процесс очищения кишечника – первый и важный этап оздоровления всего организма. В домашних условиях применяются следующие методики очищения.

Водой. Можно ежедневно натощак утром выпивать по стакану умеренно горячей воды. Этот способ наиболее простой и щадящий для организма. Можно использовать и соленую воду. Для ее приготовления берется чайная ложка морской соли на литр воды. Выпивать следует постепенно до 12 стаканов соленой воды за 1,5-2 часа, пока не наступит полное опорожнение. После такой процедуры есть можно только каши и фрукты, а из напитков – чистую воду.

Соками. Можно использовать натуральные овощные и фруктовые соки по отдельности или составлять из них коктейли. Главное требование – сок должен быть свежевыжатым! Если напиток покупается в магазине, стоит убедиться в том, что в нем нет консервантов. За день следует выпить 2 литра сока, ничего больше есть нельзя. Эта чистка эффективна, но делать ее можно не чаще одного раза в месяц.

Другой вариант – пить слабительные напитки перед едой, по стакану перед каждым приемом пищи. Для этих целей отлично подойдут сливовый и свекольный сок.

Травяными настоями. Схема приема травяных отваров и настоев одна, для приготовления часто используются ромашка, зверобой, тысячелистник, чистотел, календула. Они оказывают дезинфицирующее и слабительное действие. Но эти средства не могут использоваться, если имеются заболевания ЖКТ в стадии обострения, воспаления и онкология.

Можно дома применять слабительные препараты растительного происхождения. Отличное действие оказывают настой травы сенны или касторовое масло. Часто используются такие слабительные, как Калифиг, Регулакс, Слабилен, Гутталакс.

Избавление организма от шлаков и токсинов необходимо в жизнедеятельности человека, для нормального функционирования всех органов в целом. Важно понимать, что длительный прием слабительных средств может привести к нарушению микрофлоры кишечника. После процедуры очищения есть нельзя до тех пор, пока не произойдет полное опорожнение кишечника. Для того чтобы поддерживать свой организм в порядке, следует наладить правильное питание. Это позволит всегда чувствовать себя отлично!

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика