Вы здесь
Главная > Здоровье > Как избавиться от целюллита

Как избавиться от целюллита

«Как избавиться от целлюлита?» — это вопрос, который на сегодняшний день волнует девяносто пять процентов женщин. Отметим, что эффект «апельсиновой корки» на коже появляется очень быстро, а вот устранить его – дело не одного дня.

«Как избавиться от целлюлита?» — это вопрос, который на сегодняшний день волнует девяносто пять процентов женщин. Отметим, что эффект «апельсиновой корки» появляется очень быстро, а вот устранить его – дело не одного дня. Самым эффективным методом борьбы с этим недугом на бедрах считают массаж. Эти процедуры можно делать с большой вероятностью эффективности даже в домашних условиях, главное правильно придерживаться техники.

Предварительно нужно знать все противопоказания к исполнению этой процедуры:

беременность или кормление грудью;
лихорадка;
наличие заболеваний кровеносной системы;
психологические расстройства;
наличие на коже синяков или гематом.
Даже при проведении комплекса мероприятий у себя дома предварительно необходимо получить консультацию у врача.

Антицеллюлитный массаж: особенности техники

Массажные манипуляция на бедрах помогают избавиться от целлюлита за счет увеличения притока крови. Массажные нажатия на бедрах помогают избавиться от жирового отложения за счет увеличения притока крови. Это позволяется не только похудеть, но и улучшить контуры тела, подтянуть тургор. Борьба с косметическим дефектом принесет положительные плоды только в том случае, если придерживаться основных правил и рекомендаций выполнения процесса.

Антицеллюлитный массаж должен выполняться по четкой схеме, в противном случае вы не сможете уберечь кожу от травм и гематом.

Борьба с целлюлитом может осуществляться посредством проведения одного из видов массирования:

сухой;
вакуумный;
сухое растирание
Выбор одного из них зависит от индивидуального состояния кожи, поэтому для его назначения необходимо обратиться за консультацией к специалисту в этом вопросе.

Сухой антицеллюлитный массаж

СПАпроцедура должна включать легкие поглаживающие действия. При этом не стоит прилагать много усилий.Перед началом всех манипуляций задумайтесь над тем, как избавиться от излишнего жира с использованием этой методики:

СПАпроцедура должна включать легкие поглаживающие действия. При этом не стоит прилагать много усилий. С этой процедуры принято начинать и заканчивать удалять целюллит с бедер.

На следующем этапе переходите к интенсивным растирающим движениям. Таким образом, удается заметно увеличить тонус мышц, а также вывести лишнюю влагу. Этот вариант применяют на голенях, лодыжках и коленях.

Глубинное надавливание выполняется посредством оттягивания верхних покровов. При этом соблюдается достаточно интенсивный ритм – в таком случае будет разрушаться глубинная связь между жировыми клетками. Эти действия также способствуют восстановлению тонуса мышц.

Следует также дополнительно включать резкие похлопывания суставами пальцев.

При этом самым эффективным приемом по-прежнему остаются щипки. Главное на этом этапе не переусердствовать – ведь могут остаться синячки.

Как избавиться от целлюлита при помощи вакуумного массажа

Этот способ возвращения прежнего тонуса мышцам можно использовать и в домашних условиях. Метод заключается в прикреплении банок из силикона на проблемные участки.Этот способ возвращения прежнего тонуса мышцам можно использовать и в домашних условиях. Метод заключается в прикреплении банок из силикона на проблемные участки. После того, как внутри них образуется вакуум, начинайте совершать круговые движения. Такой способ помогает восстановлению работы сосудов и способствует выведению жира из-под кожицы.

Сеанс продолжается в течение двадцати минут. Предварительно на кожные покровы наносится масло или крем. По окончании процесса вставайте не сразу, проведите в горизонтальном положении еще тридцать минут. Косметологи утверждают, что посредством ручного и вакуумного проведения достигается примерно одинаковый эффект.

Антицеллюлитный массаж с помощью полотенца

Для выполнения массажирования для избавления от апельсиновой корки можно также использовать дополнительные принадлежности. К примеру, отличными свойствами обладает махровое полотенце или специальная рукавица. При этом не забывайте о бережном обращении с кожей, поскольку интенсивные действия могут оставить синяки.

Максимальный эффект гарантируется при проведении таких сеансов три раза в неделю по пять минут. Прекратить массажирование нужно после того, когда на поверхности появляются покраснения.

Массажные движения не производятся с влажной кожей, ведь в таком случае вам не удастся избежать ссадин и царапин.

После выполнение всех этих действий на кожу наносится массажное молочко или питательный крем. Эта методика применяется только в том случае, если третья стадия целлюлита не была достигнута.

Полезные советы

Массажные действия не должны оставлять после себя синяки или ссадины, поскольку это влияет на кровообращение и не дает необходимый дренаж лимфе. Вообще синяки после проведения этих манипуляций могут остаться если:

Кожа слишком чувствительна. В таком случае в дальнейшем следует выполнять все эти действия только в адаптационном варианте.

Следите за тем, чтобы не производились слишком сильные надавливания, предварительно следует размять мышцы.Достижение максимально эффекта возможно при использовании следующих рекомендаций:

Предварительно следует проконсультироваться у врача, который отметет целесообразность выполнения этих манипуляций.
Ознакомьтесь со всеми противопоказаниями.
Движения в процессе должны идти в направлении снизу вверх.
При проявлении участков с сильными покраснениями все манипуляции прекращаются.
Количество сеансов определяется специалистом после анализа состояния кожи, а также его реакции на проведение манипуляций.

Помните, что полностью избавиться от «апельсиновой корки» на коже можно только с помощью всего комплекса мер. Также следует уделить внимание правильному питанию, образу жизни и физическим нагрузкам. Только использование всех этих методов позволит вам добиться максимального результата и получить идеальное тело в подарок.

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика