Вы здесь
Главная > Здоровье > Как быстро избавиться от похмельного синдрома

Как быстро избавиться от похмельного синдрома

Чтобы избавиться от всех последствий вчерашней вечеринки, нужно медленными глотками выпить около 1-1,5 литра жидкости

Еще вчера вам было весело на празднике и казалось, что очередная рюмка коньяка или вина никогда не помешает.

А сегодня утром вас сопровождает не только боль во всей части головы и сухость во рту, но и частичные провалы в памяти. Как быстро избавиться от похмельного синдрома?

И если все перечисленные симптомы у вас имеются в наличии, значит, у вас начался настоящий похмельный синдром. Как от него избавиться без вреда для здоровья? Скорее всего, такое неприятное явление у вас произошло от того, что вы не умеете пить спиртные напитки и не знаете меру в их употреблении.

Как улучшить свое самочувствие

Чтобы избавиться от всех последствий вчерашней вечеринки и улучшить свое самочуствие, нужно медленными глотками выпить около 1-1,5 литра жидкости, одним словом утолите жажду. Не набрасывайтесь на газированную воду, от нее вам будет только хуже.

В качестве жидкости для пополнения вашего организма подойдет щелочная вода без газа, кефир и травяные чаи. Отличным средством для того, чтобы быстрее прийти в норму и избавиться от похмельного синдрома, является чайная ложка пищевой соды на стакан воды.

Как бы вам на следующее утром после бурного веселья не хотелось есть, все же, позавтракайте. Включите в утренний рацион своего питания нежирную еду, среди которых обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, отварная курица, кисель и картофельное пюре.

Еще одно из хороших средств от похмельного синдрома

Одним из хороших средств, чтобы избавиться от похмельного синдрома есть хлебный квас, рассол от огурцов, квашеная капуста и маринованные овощи.

Перечень предложенных продуктов в вашем организме быстро восполняют потерю электролитов и приведут в чувство в целом наш организм. Также плитка черного шоколада и стакан теплого молока подарят организму заряд бодрости, и помогут ему быстрее адаптироваться после вчерашнего застолья.

Куриный суп, апельсиновый сок, а также перепелиные яйца помогут окончательно восстановить ваше пошатнувшееся здоровье и наполнить ваш организм новой силой. Верным средством от похмельного синдрома, после легкого завтрака принять аскорбиновую кислоту и пополнить свой организм витамином С.

Для быстрого восстановления нужно выпить 3 таблетки аскорбинки через каждый час, и вы почувствуете себя гораздо лучше, чем, как только что проснулись. Так же подействует таблетка активированного угля, 1 штука на 10 кг веса и поможет вашему организму избавиться от последствий веселой вечеринки.

Нужно во всем знать меру

Не забывайте, что кроме приятных сюрпризов и неожиданных подарков все праздники приносят не только истощение ваших денежных средств, но и слабость организма. Переедание и выпивка не в меру, вам может только принести ноющие колики в желудке, головную боль и тяжелое похмелье. Нужно во всем знать меру.

Как избавиться от похмельного синдрома вы уже знаете, теперь вам нужно научиться, как себя контролировать при употреблении спиртных напитков и не страдать от тяжелых последствий праздничного застолья.

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика