Вы здесь
Главная > Здоровье > Как бросить курить самостоятельно раз и навсегда

Как бросить курить самостоятельно раз и навсегда

Пожалуй, вопрос: «как бросить курить самостоятельно раз и навсегда?» задавал себе практически каждый курильщик

Пожалуй, вопрос: «как бросить курить самостоятельно раз и навсегда?» задавал себе практически каждый курильщик. Увы, часто ответа не находил и в итоге дальше размышлений на эту тему дело не шло.  Однако в действительности отказаться от курения можно, если иметь огромное желание избавиться от этой пагубной привычки. Можно сделать это самостоятельно, имея большую силу воли, а можно при помощи медицинских препаратов, тем более что сегодня есть уже очень много специальных средств, помогающих курильщику это сделать.

Методы борьбы с вредной привычкой

Какие же существуют методы борьбы с вредной привычкой? В первую очередь, конечно, можно отметить простую силу волю. Несмотря на то, что курение вызывает сильную зависимость, все же психологически сильные люди способны раз и навсегда покончить с этим. Да, это довольно-таки сложный и часто неприятный процесс, но все же вполне возможный.

В качестве мотивации многие выбирают книги Аллена Карра. В действительности очень многие люди благодаря этому способу отказались от никотина. Сам Карр признавался, что курил очень много, до четырех пачек в день, однако в один момент и бросил. Затем разработал методику, которая позволяет бросить другим людям.

Если вкратце, то Карр утверждал, что курение в действительности не доставляет курильщикам никакого удовольствия, а просто снимает абстинентный синдром от каждой предыдущей сигареты, создавая таким образом наркотическую зависимость. Человек должен четко понимать все механизмы работы воздействия табака на его организм, взвесить все доводы и в итоге принять аргументы, отказаться от курения. Аналогичных методик довольно-таки много. Можно поискать русскоязычных авторов, которые убеждают курильщиков оставить вредную привычку. Сегодня данной теме посвящены многие сайты в интернете и форумы, где бывшие курильщики и те, кто только собирается бросить обсуждают, как лучше это сделать.

Увы, не всем подобный способ помогает, тем более если человек постоянно находится в окружении, где постоянно курят. Поэтому в качестве альтернативы можно использовать специальные средства для того, чтобы окончательно бросить курить.

Средства помогающие бросить курить

Большое заблуждение полагаться на средства, которые содержат никотин, т. е. поддерживают никотиновую зависимость человека, слегка снижая дозировку. Это различные пластыри, никотиновые жвачки и проч. Несомненно, это кому-то может и помочь, но чаще всего люди разочаровываются в таких методах и в итоге продолжают курить.

Заблуждение тут в том, что альтернативы никакой нет. На самом деле альтернатива есть, причем такая, которая поможет бросить курить раз и навсегда. Вне всяких сомнений, сегодня одно из самых эффективных средств от курения – болгарский препарат «Табекс».

Принцип действия очень прост: человек принимает таблетки строго по инструкции, затем желание курить пропадает само собой. И в итоге, пока курс продолжает, человек вообще не курит некоторое время, он просто физиологически не захочет курить.

Но в итоге, когда курс приема прекращается, желание курить может вернуться, но стимул бросить уже есть, отвыкание не такое болезненное, и в итоге если человек потерпит всего несколько недель, то может раз и навсегда забыть о вредной привычке.

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика