Вы здесь
Главная > Здоровье > Голодание, как средство оздоровления

Голодание, как средство оздоровления

С давних времен голодание используется в лечебных целях.

С давних времен голодание используется в лечебных целях. На сегодняшний момент оно признано в США, Японии и многих других государствах мира. В промышленно развитых странах, к примеру, считается, что голодание приносит пользу и его целесообразно назначать лицам, которые работают на вредных производствах или проживают в не отличающихся здоровой экологией регионах.

Голодание, как средство лечения дает отличные результаты для профилактики и при лечении аллергии, заболеваний пищеварительной системы, болезней сердца, ряда других недугов.

Разовое голодание

Для того чтобы наиболее эффективно провести пробную процедуру, рекомендуется соблюсти нижеследующее:
1) до начала первого голодания подготовиться психологически, убедить себя в том, что здоровье улучшиться, а результат будет соответствовать ожиданиям;

2) перед голоданием, вечером, принять слабительное, а утром (желательно) сделать клизму. Конечно же, в течение дня отказаться от приема пищи, но в несколько приемов выпить 1-2 литра кипяченой воды;

3) день, для проведения пробного голодания можно выбрать любой. Кто-то предпочтет сделать это в выходной, другие, наоборот, в рабочий день, в загруженный день, когда текущие вопросы отвлекут от постоянного желания чего-нибудь пожевать;

4) вхождение и выход из голодания надо производить без животной, особенно мясной, пищи.
Выходить из голодания желательно следующим образом:
— на завтрак выпить сок, любой;

— на обед: также сок, легкий салат, к примеру, из сырой капусты. Дополнит обед каша гречневая, овсяная, заправленная подсолнечным маслом, без молока и соли. В качестве первого блюда – овощной суп, без приправ, малосоленый. Небольшое количество хлеба;

— на ужин: салат, каша, зелень и фрукты (летом свежие, зимой можно использовать консервированные или сушеные).

Лечебный курс

После приобретения опыта еженедельных 24-часовых голоданий в течение 2-3 месяцев (это само собой даст хорошие результаты: прекратятся или уменьшатся головные боли, повыситься трудоспособность), можно переходить к длительному лечебному голоданию.

Стоит заметить, что голодание с целью лечения какого-нибудь заболевания желательно проводить под наблюдением человека, имеющего опыт в лечебном голодании. В течение всего лечебного процесса, необходимо ставить клизму, ничего не есть, разрешается только пить кипяченую воду (до двух литров в день). В случае ухудшения самочувствия, незамедлительно принять меры – холодный, а лучше контрастный, душ, или открыть форточку и глубоко подышать в течение нескольких минут.

Выходить из длительного голодания также следует постепенно, а именно, в течение не менее четырех дней. Первый день можно пить только соки, причем при первом приеме – разбавленные водой в соотношении 1:1. В течение последующих дней, постепенно, можно вводить в рацион овощи, фрукты, кашу без масла и соли, отварной картофель.

Лечебное голодание становится все более популярным в мире. Оно, как средство исцеления, имеет огромные преимущества перед медициной традиционной. Для лечения не используются химические препараты, как следствие, исцеляя один орган, не наносится вред прочим. Но лечение, это всегда лечение, конечно же, его рекомендуется проводить исключительно под наблюдением специалиста.

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика